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Abacatada da criançada

Prepare receitinhas deliciosas para saborear com o seu pequeno

  • 10 minutos
  • 1 porção
  • 546 Kcal

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de coco
  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 colher (sopa) de mel
  • Polpa de ½ abacate
  • 6 colheres-medida de Milnutri Profutura

Modo de prepado

  1. Em um liquidificador, bata o coco e a água.
  2. Coe, reservando o líquido (você pode usar o material sólido coado para salpicar em saladas, iogurtes, vitaminas ou frutas);
  3. Novamente no liquidificador, coloque o líquido reservado (leite de coco), o mel o abacate e o Milnutri.
  4. Bata bem e sirva.

Nutrientes

Quantidade

Valor energético

546 Kcal

Proteínas (g)

7,4

Carboidratos (g)

40

Gorduras (g)

40

Gorduras saturadas (g)

22

Fibras alimentares (g)

11

Sódio (mg)

63

Cálcio (mg)

229

Ferro (mg)

3,8

Vitamina D (mcg)

4,3

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