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Gelatina natural com Milnutri

  • 20 minutos
  • 4 porções
  • 134 Kcal

Ingredientes

  • 300ml de suco de laranja ou outro suco natural de sua preferência
  • 200ml de água de coco
  • 12 colheres-medida de Milnutri Profutura
  • 1 pacote de gelatina incolor sem sabor
  • 2 xícaras (chá) de frutas picadas (maçã, pera, uva)

Modo de prepado

  1. Em um liquidificador, bata o suco, a água de coco e o Milnutri; 
  2. Dissolva a gelatina em água e aqueça (conforme indicações da embalagem);
  3. Adicione a gelatina ao líquido batido e misture; 
  4. Distribua a gelatina em tacinhas e coloque as frutas picadas dentro; 
  5. Leve para gelar até que obtenha a consistência de gelatina (pelo menos 2h).

Nutrientes

Quantidade

Valor energético

134 Kcal

Proteínas (g)

5,2

Carboidratos (g)

21

Gorduras (g)

3,2

Gorduras saturadas (g)

0,8

Fibras alimentares (g)

1,5

Sódio (mg)

28

Cálcio (mg)

125

Ferro (mg)

1,3

Vitamina D (mcg)

35,9

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