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QUANTIDADE

COME POUCO DURANTE A REFEIÇÃO?

Nem demais, nem de menos. O suficiente para atender o organismo em todas as suas necessidades. Ofereça uma dieta equilibrada e nutritiva apropriada às diferentes fases e condições da criança. Perceber quais alimentos saudáveis tem a melhor aceitação por parte dela é uma boa dica.

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QUALIDADE

PODERIA COMER ALIMENTOS MAIS NUTRITIVOS?

Proporcione uma variedade de alimentos nutritivos que cubram todas as necessidades da criança. Dê preferência por alimentos frescos e incentive o consumo de frutas, verduras e vegetais. E lembre-se, os pais são um espelho para os filhos.

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VARIEDADE

FALTAM CORES NO PRATO?

Você pode pensar em uma ampla diversidade de alimentos que poderá servir diariamente montando o “cardápio” pelos seus diferentes nutrientes. A variedade garante que os alimentos se complementem evitando deficiências nutricionais e garantindo o aporte nutricional adequado.