Doce

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Abacatada da criançada

Prepare receitinhas deliciosas para saborear com o seu pequeno

10 minutos

1 porção

546 kcal

Abacatada da criançada

Ingredientes

1 xícara (chá) de coco
1 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de mel
Polpa de ½ abacate
6 colheres-medida de Milnutri Profutura

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Ingredientes

1 xícara (chá) de coco
1 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de mel
Polpa de ½ abacate
6 colheres-medida de Milnutri Profutura

Modo de preparo

  • Em um liquidificador, bata o coco e a água.
  • Coe, reservando o líquido (você pode usar o material sólido coado para salpicar em saladas, iogurtes, vitaminas ou frutas);
  • Novamente no liquidificador, coloque o líquido reservado (leite de coco), o mel o abacate e o Milnutri.
  • Bata bem e sirva.

 

Valor nutricional por porção

 

Nutrientes

Quantidade

Valor energético

546 Kcal

Proteínas (g)

7,4

Carboidratos (g)

40

Gorduras (g)

40

Gorduras saturadas (g)

22

Fibras alimentares (g)

11

Sódio (mg)

63

Cálcio (mg)

229

Ferro (mg)

3,8

Vitamina D (mcg)

4,3

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