Abacatada da criançada
Prepare receitinhas deliciosas para saborear com o seu pequeno
10 minutos
1 porção
546 kcal

Ingredientes
1 xícara (chá) de coco
1 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de mel
Polpa de ½ abacate
6 colheres-medida de Milnutri Profutura
Ingredientes
1 xícara (chá) de coco
1 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de mel
Polpa de ½ abacate
6 colheres-medida de Milnutri Profutura
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata o coco e a água.
- Coe, reservando o líquido (você pode usar o material sólido coado para salpicar em saladas, iogurtes, vitaminas ou frutas);
- Novamente no liquidificador, coloque o líquido reservado (leite de coco), o mel o abacate e o Milnutri.
- Bata bem e sirva.
Valor nutricional por porção
Nutrientes |
Quantidade |
Valor energético |
546 Kcal |
Proteínas (g) |
7,4 |
Carboidratos (g) |
40 |
Gorduras (g) |
40 |
Gorduras saturadas (g) |
22 |
Fibras alimentares (g) |
11 |
Sódio (mg) |
63 |
Cálcio (mg) |
229 |
Ferro (mg) |
3,8 |
Vitamina D (mcg) |
4,3 |
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