Abacatada da criançada
Prepare receitinhas deliciosas para saborear com o seu pequeno
10 minutos
1 porção
546 kcal
Ingredientes
1 xícara (chá) de coco
1 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de mel
Polpa de ½ abacate
6 colheres-medida de Milnutri Profutura
Ingredientes
1 xícara (chá) de coco
1 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de mel
Polpa de ½ abacate
6 colheres-medida de Milnutri Profutura
Modo de preparo
- Em um liquidificador, bata o coco e a água.
- Coe, reservando o líquido (você pode usar o material sólido coado para salpicar em saladas, iogurtes, vitaminas ou frutas);
- Novamente no liquidificador, coloque o líquido reservado (leite de coco), o mel o abacate e o Milnutri.
- Bata bem e sirva.
Valor nutricional por porção
|
Nutrientes |
Quantidade |
|
Valor energético |
546 Kcal |
|
Proteínas (g) |
7,4 |
|
Carboidratos (g) |
40 |
|
Gorduras (g) |
40 |
|
Gorduras saturadas (g) |
22 |
|
Fibras alimentares (g) |
11 |
|
Sódio (mg) |
63 |
|
Cálcio (mg) |
229 |
|
Ferro (mg) |
3,8 |
|
Vitamina D (mcg) |
4,3 |
Gostou desse conteúdo?
Obrigado! Sua opinião é muito importante para nós!
