Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de atum em lata
- 1/2 tomate italiano
- 6 colheres-medida de Milnutri Profutura
- 2 col de sopa de azeitona picada
- Manjericão e salsinha picados a gosto
Modo de prepado
- Misture todos os ingredientes para a pasta de atum. Sirva com vegetais em palitos, pão de forma, torradas ou grissinis.
Valor nutricional por porção:
Nutrientes |
Quantidade |
Valor energético |
234 Kcal |
Proteínas (g) |
15 |
Carboidratos (g) |
18 |
Gorduras (g) |
11 |
Gorduras saturadas (g) |
2,4 |
Fibras alimentares (g) |
3,1 |
Sódio (mg) |
468 |
Cálcio (mg) |
240 |
Ferro (mg) |
3,2 |
Vitamina D (mcg) |
3,2 |
